今日は英語のリスニング力を上げたいと考えている方に向けた記事を書きます。今この記事を読んでくださっている方は、日常会話や仕事で英語を使う機会があるけれど、聞き取れないことが多いと感じて、こんな悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
リスニングが全然上達しない…どう練習すればいいの？
英語を聞いても、最初の単語だけで頭がいっぱいになって後がわからなくなる…
実際、英語のリスニングは、練習方法を間違えると成果が見えづらく、モチベーションを維持するのが難しいですよね。
この記事では、効率的にリスニング力を伸ばす具体的な方法をお伝えします。この方法は、英語学習者の中でリスニングを克服した人が実践している共通の方法を徹底的に分析した結果に基づいています。しかも、誰でも手軽に始められる練習法ばかりです。
このブログでは、効果的なリスニング練習法を 3つ に絞って詳しくご紹介します。今日からすぐに始められるので、ぜひ最後まで読んでください！
Contents
英語勉強 リスニングが上達しない理由
英語のリスニングを練習しても、なかなか上達を感じられないことはありませんか？その原因を理解することで、正しい対策を取る第一歩になります。ここでは、リスニングが難しい理由をわかりやすく説明します。
リスニングが難しい主な原因3つ
リスニングが難しい理由には、いくつか共通点があります。それぞれの理由を知ることで、自分の課題が見えてくるはずです。
- 英語の発音やリズムに慣れていない
日本語と英語は、音の作り方やリズムが大きく異なります。そのため、英語を聞き取る際に、耳が慣れていないと感じることが多いです。 - 単語やフレーズの意味がすぐに思い出せない
英語を聞いている間に、知らない単語が出てくると、その意味を考えている間に次のフレーズを聞き逃してしまいます。 - スピードが速く感じる
ネイティブスピーカーの英語は、単語と単語がつながって聞こえることがよくあります。このため、初心者には速すぎると感じることが多いです。
これらの理由に対しては、練習の工夫で解決することが可能です。以下の章で具体的な方法をご紹介します。
間違った練習方法の例
正しい方法を知ることも大事ですが、間違った方法を避けることも上達の近道です。次のような練習方法をしていると、リスニングの効果が出にくくなります。
- 難しい教材を使い続ける
初心者が難易度の高い教材を選ぶと、内容が理解できず、モチベーションが下がります。 - ただ聞くだけの練習
聞き流すだけでは、音に慣れる効果はあるものの、語彙力や理解力が身につきません。 - リスニングばかりに集中する
リスニングだけを頑張りすぎて、発音や語彙の復習を怠ると、効率が悪くなります。
間違った練習を続けると「練習しているのに結果が出ない」と感じてしまいがちです。この後の章で正しい練習法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
英語勉強 リスニング上達の基本ルール
リスニングを上達させるには、効率の良い練習が大切です。しかし、その前に基本的なルールを知っておきましょう。これを押さえることで、練習の効果がぐっと高まります。
英語に毎日触れることの大切さ
英語を聞く機会を増やすことで、リスニング力は自然に伸びていきます。ただし、毎日少しずつ続けることが重要です。
- 朝の時間を活用する
通勤や通学中に英語の音声を聞くと、毎日の習慣に取り入れやすくなります。 - 短い時間でもOK
1日10分でも続けることで、耳が英語に慣れてきます。時間がないときは無理せず、短い時間から始めましょう。 - リラックスして聞く
最初は理解しようと頑張りすぎず、音に慣れることを意識してください。
毎日続ける習慣をつけることで、英語の音に対する抵抗が少なくなります。
聞き取れなくても続けるコツ
聞き取れないことが多いと感じても、諦めないことが大切です。以下の工夫で、続けやすくなります。
- スクリプトを後で確認する
聞き取れなかった部分をスクリプトで確認し、理解を深めます。 - 完璧を目指さない
最初からすべて聞き取るのは難しいので、聞こえた単語を拾うだけでも十分です。 - 成功体験を重ねる
簡単な教材を選び、少しずつ聞き取れる感覚を得ましょう。
「わからなくても続ける」ことで、徐々に成長を実感できるようになります。私も最初はほとんど聞き取れないニュースを聞いていました。
英語勉強 リスニング上達の3つの方法
リスニング力を伸ばすためには、効率的な方法を取り入れることが重要です。この章では、初心者でも実践しやすい3つの具体的な方法を詳しくご紹介します。日々の練習に取り入れるだけで、少しずつ成果を感じられるでしょう。
1. 簡単な英語を聞いて慣れる
英語のリスニングが苦手な人は、まず簡単な英語を聞いて耳を慣らすことが大切です。いきなり難しい内容を選ぶと挫折しやすいため、聞き取れる素材から始めるのがおすすめです。
- おすすめの教材
- 子ども向けアニメ（例：「Peppa Pig」）
- 簡単な英語で説明されているニュース（例：「CNN 10」）
- 絵本の読み聞かせ音声付きアプリ（例：「Raz-Kids」）
- ポイント
- 難しすぎない内容を選ぶことで、聞き取れたときの達成感を味わえます。
- 日本語の字幕を最初はつけてOKです。少しずつ英語字幕、そして字幕なしに挑戦しましょう。
「わかりそう」と感じる素材を毎日聞き続けるだけで、英語の音に慣れ、徐々にリスニング力が向上します。
2. 聞いた内容を声に出して練習
英語のリズムや発音を身につけるには、聞いた内容をそのまま声に出す練習が効果的です。ただ聞くだけではなく、自分の声で英語を再現することで、耳と口を同時に鍛えることができます。
- 具体的な練習手順
- 短いフレーズを聞く（例："How are you today?"）
- 一時停止して、自分で声に出して繰り返す
- ネイティブの音と自分の発音を比較する
- 練習例（簡単な会話）
A: "What time is it now?"
B: "It's three o'clock."
声に出して練習することで、発音がスムーズになり、実際の会話でも役立つスキルが身につきます。 - 練習時のポイント
- 完璧を目指さなくてもOK。まずは声に出してみることが大切です。
- 発音だけでなく、リズムやイントネーションも意識すると効果が高まります。
3. スクリプトを使って理解を深める
リスニングで聞き取れない部分が多いときは、スクリプト（文字起こし）を活用すると理解が深まります。聞く→読む→聞くという流れを繰り返すことで、音と意味が結びつきやすくなります。
- スクリプトを使った練習方法
- まずはスクリプトを見ずに音声を聞く
- 聞き取れなかった箇所をスクリプトで確認
- 再びスクリプトを見ずに聞いてみる
- おすすめ素材
- NHKの「ラジオ英会話」（テキストあり）
- TED Talks（公式サイトにスクリプトあり）
- 子ども向け物語付きアプリ
- スクリプト活用のメリット
- 音と意味を同時に覚えられる
- 知らない単語や表現を効率よく学べる
- 繰り返し練習することで、リスニング力が確実に向上
スクリプトを味方につけると、ただ聞くだけよりも効果的に学ぶことができます。
英語勉強 リスニング練習に役立つツール
リスニングを効率的に練習するには、便利なツールを活用するのがおすすめです。ここでは、初心者から中級者まで使えるツールをいくつかご紹介します。
スマホで使えるおすすめアプリ
スマホアプリは、通勤中や隙間時間に手軽にリスニング練習ができる便利なツールです。以下のアプリを活用してみてください。
| アプリ名 | 特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| Duolingo | 簡単な英語の練習が可能 | 初心者でも楽しく学べる |
| NHKラジオ英会話 | 毎日の英会話リスニングに最適 | 無料で使えて内容が充実 |
| Audible | 英語のオーディオブックが豊富 | 好きなジャンルでリスニング練習可能 |
これらのアプリを活用することで、毎日の習慣として英語を聞く環境を作ることができます。
英語勉強 リスニングを楽しむポイント
練習を続けるには、楽しみながら取り組むことが大切です。リスニングをストレスなく続ける工夫をご紹介します。
自分の興味に合った素材を選ぶ
英語に対してポジティブな気持ちを持つためには、興味のある内容を選ぶことが一番です。
- 興味がわくジャンル例
- 好きな映画やドラマの英語版
- サッカーや料理など趣味に関する動画
- ミュージックビデオの歌詞付き音源
興味を持てる内容なら、「聞きたい」という気持ちが自然に生まれます。
成長を記録してやる気を保つ
リスニング力を伸ばすためには、自分の成長を感じられる仕組みを作ることが大切です。進歩を実感できると、練習を続けるモチベーションが高まります。
成長を記録する方法
- 聞き取れる単語やフレーズを記録する
リスニング練習中に聞き取れるようになった単語やフレーズを書き留めると、進歩が目に見える形で分かります。 - 過去の練習素材を再度聞いてみる
数週間前に聞いた素材を再び聞いてみると、「前よりも聞き取れる！」と実感できます。 - チェックリストを作る
今日聞いた音声の種類や長さ、スクリプトを確認したかどうかなどを記録することで、達成感が得られます。
| 日付 | 聞いた内容 | 時間 | 聞き取れた単語/フレーズ |
|---|---|---|---|
| 11/25 | 英語ニュース（CNN 10） | 10分 | climate, solution |
| 11/26 | 子ども向けアニメ（Peppa Pig） | 15分 | park, excited |
やる気を保つ工夫
- 小さな目標を設定する
例えば「1週間で5つの新しいフレーズを覚える」など、達成しやすい目標を立てると継続しやすくなります。 - 成功を楽しむ時間を作る
聞き取れたときに「自分、すごい！」と感じるポジティブな気持ちを味わうことで、次の練習への意欲が湧きます。
成長を記録することで、自分が少しずつ進歩していることを実感でき、楽しみながら練習を続けられるでしょう。
まとめ
英語のリスニング力を伸ばすためには、焦らず、少しずつ進めることが大切です。この記事では、以下の3つの方法をご紹介しました。
- 簡単な英語を聞いて耳を慣らす
初心者は、聞き取れる内容からスタートするのがポイント。 - 聞いた内容を声に出して練習する
聞くだけではなく、声に出して練習することで、耳と口が連動してスムーズになります。 - スクリプトを活用して理解を深める
スクリプトを使うことで、聞き取れなかった部分を確認し、効率よく学べます。
さらに、練習を続けるためのポイントとして、興味のある素材を選び、成長を記録することの重要性もお伝えしました。
ぜひ今日からこの方法を試してみてください。毎日少しずつ続けることで、気がつけば英語がもっと身近に感じられるようになるはずです。まずは、1日10分のリスニング練習から始めてみませんか？
