TOEICのリスニングスコアを伸ばしたいと思って頑張っているけれど、こんな風な悩みはありませんか？
全く聞き取れない部分があって焦ってしまい、結局リスニングで点数を落としてしまう…
どうやったら聞き取り力を上げられるの？試験中にもっと集中して聞ける方法はないの？
この記事では、TOEICリスニングで高得点を狙うための「3つのコツ」をご紹介します。
これらのコツは、リスニングパートに必要なスキルを効率よく身に付けられるよう、長年TOEIC学習に取り組んだ経験に基づいています。試験本番で落ち着いて集中し、しっかりと聞き取れるようになるポイントも含まれています。早速、実践的な解決策を見ていきましょう！
Contents
TOEICリスニングで高得点を取るコツとは？
TOEICリスニングで高得点を取るには、単に英語を聞き取るだけでは不十分です。リスニング力を向上させるためには、次の3つのスキルが必要です。
- 英語の発音やイントネーションに慣れること
TOEICではアメリカ英語、イギリス英語、オーストラリア英語、そしてカナダ英語の4種類が使われています。それぞれの国で異なる発音や表現があるため、幅広い英語に対応できる耳を育てることが重要です。 - 早いペースでも焦らずに聞き取れること
TOEICリスニングはスピードが速いため、ゆっくり話される英語に慣れていると苦労します。普段から速めのリスニング素材に触れ、スピードに慣れておきましょう。 - リスニング中に集中力を切らさないこと
試験中、注意が散漫になりがちです。集中力を保つ練習も同時に行うと、TOEIC本番でも安定した成績が狙えます。
これらのポイントを押さえると、TOEICリスニングで高得点を目指す道が見えてきます。
TOEICリスニングに使用される英語の種類
TOEICリスニングにはアメリカ英語、イギリス英語、オーストラリア英語、カナダ英語の4つの種類の英語が使われています。それぞれに特徴があるため、これらに慣れることで、リスニング試験の理解度が格段に上がります。
- アメリカ英語
最も耳にする機会が多い英語で、発音や表現もスタンダードです。発音がはっきりしているため、比較的聞き取りやすいのが特徴です。 - イギリス英語
アメリカ英語とは異なるイントネーションや発音があります。たとえば、「water（ウォーター）」はイギリス英語で「ウォータ」とTの発音が異なるなどの違いがあります。 - オーストラリア英語
オーストラリア英語は独自の発音があり、母音が短くなるのが特徴です。聞き慣れないとわかりにくい部分もあるため、意識して耳にすることが大切です。 - カナダ英語
アメリカ英語に近いですが、一部異なる発音もあります。カナダ英語もTOEICに登場するため、幅広いリスニング力を持っていると安心です。
TOEICリスニング高得点のための3つのコツ
高得点を取るために特に重要な3つのコツをご紹介します。この3つのコツを意識することで、TOEICリスニングでの得点アップが期待できます。
コツ1：スピードに慣れるための練習方法
TOEICリスニングは速いスピードで進行するため、普段から速い英語に慣れておくことが重要です。速い会話に対応するには、次の練習を取り入れると効果的です。
- ポッドキャストやYouTubeの英語音声を再生速度1.25倍にして聞く
- 聞き流しではなく、内容を理解しながらリスニングをする
- スクリプトがある場合、後で確認し、理解度をチェックする
コツ2：集中力を保つための対策
リスニング中に集中力が切れてしまうと内容が理解できません。集中を保つために役立つ方法をご紹介します。
- 深呼吸や短いリラックスタイムを取る習慣をつける
- リスニングの前に少し目を閉じ、心を落ち着かせる
- 自分が特に聞き取りにくいと感じる分野やアクセントの音声を選び練習することで、苦手な音声も集中して聞けるようになる
コツ3：頻出フレーズと単語の習得
TOEICでよく使われるフレーズや単語に慣れておくと、聞き取れた瞬間に内容が理解できるようになります。代表的なフレーズをいくつか挙げますので、これらを覚えておきましょう。
- Could you repeat that, please? (もう一度お願いできますか？)
- What time does the meeting start? (会議は何時に始まりますか？)
- May I speak to [person's name], please?（[人の名前]さんとお話しできますか？）
- When is the deadline for this project?（このプロジェクトの締め切りはいつですか？）
- Could you tell me how to get to the station?（駅までの行き方を教えていただけますか？）
- Do you have any questions about the report?（レポートについて何か質問はありますか？）
- Would you like me to send you a reminder?（リマインダーをお送りしましょうか？）
TOEICリスニングで注意するべき点
高得点を取るには、リスニング中に気をつけるべきポイントもいくつかあります。意識しておくと、無駄なミスを減らすことができます。
問題文を読みすぎない
問題文を読むのに時間をかけすぎると、本来のリスニングに集中できません。短時間で要点を把握する訓練が重要です。
- 問題文はざっと目を通し、具体的な内容はリスニング中に確認する
- 重要な単語にだけ注目し、内容を理解する
余計な情報を聞き取らないコツ
リスニング中、全ての情報を理解しようとすると逆に混乱することがあります。必要な情報だけを選び取ることが大切です。
- 回答に関係しそうな単語を意識する
- 具体的な数字や場所、名前などを特に注意して聞き取る
TOEICリスニングの得点アップに向けた日々の練習
日々の練習を取り入れることで、TOEICリスニング力が着実に向上します。特別な準備は必要なく、身近なリソースを活用して練習しましょう。
毎日のリスニング練習でスキルを伸ばす
まずは、日常生活でできるリスニング練習を習慣化することがポイントです。次の方法を試してみてください。
- 短いニュースや英語音声を毎朝聞く
- 家事をしながら英語のラジオをかけておく
- リスニング後、内容を日本語でざっくりと要約してみる
模試やアプリを活用する方法
TOEICリスニングの実力を効率的に上げるためには、模試や練習アプリを活用することが効果的です。試験形式に慣れることで、本番でも緊張せずにリスニングに集中できます。また、模試やアプリを活用することで、タイムマネジメント力も自然と身に付きます。
具体的な活用方法として、以下を試してみましょう：
- 定期的に模試を行う
定期的に模試を実施し、試験環境に近い形で練習しましょう。リスニングが終わった後には、間違えた問題をしっかり復習し、どの部分で聞き逃したかを分析することが大切です。 - リスニング専用のアプリを使う
リスニングアプリを活用して、試験のテンポで練習するのもおすすめです。アプリの設定で再生速度を上げたり、問題ごとに時間制限を設けたりして、実際の試験と同じようなスピード感を意識しながら取り組んでください。 - アプリで苦手分野を集中的に練習
アプリによっては、特定の分野だけを集中的に練習できる機能もあります。苦手なアクセント（例：オーストラリア英語）や頻出フレーズを集中的に練習することで、苦手分野の克服が期待できます。
模試やアプリの活用を習慣にすることで、実力を効率よく伸ばしながら本番の試験にも自信を持って臨めるようになります。
まとめ
TOEICリスニングで高得点を取るための道のりは決して簡単ではありませんが、コツコツと取り組むことで、確実に実力を伸ばしていけます。このブログでご紹介したコツや練習方法を、日常生活に取り入れてみてください。
リスニング力は、毎日の小さな積み重ねが大きな成果に繋がります。TOEIC特有の速いスピードや異なるアクセントにも、今のあなたなら必ず慣れていけるはずです。はじめは戸惑うかもしれませんが、続けていくうちに少しずつ「聞き取れる」「理解できる」と感じる瞬間が増えるでしょう。
試験直前だけの対策ではなく、日々の練習が自信に変わり、試験当日にはリラックスして臨めるようになります。目指すスコアに向かって、一歩一歩進んでいきましょう。あなたの努力は、必ず実を結びます。TOEICリスニング高得点に向けて、今から始めてみませんか？
